-->

كيف يمر السيلوليت وماذا يفعل؟ ما الذي يسبب السيلوليت؟ العلاجات العشبية والطرق الطبيعية لتخفيف السيلوليت في المنزل

 كيف يمر السيلوليت وماذا يفعل؟ 
ما الذي يسبب السيلوليت؟ 
العلاجات العشبية والطرق الطبيعية لتخفيف السيلوليت في المنزل




"السيلوليت هو أحد أكثر مشاكل الجلد شيوعًا التي يواجهها الكثير من الناس. مع اقتراب أشهر الصيف ، استحوذ السيلوليت علينا بالفعل من النساء. وستكون الفساتين القصيرة والبيكيني والسراويل القصيرة وملابس السباحة والتنانير أعلى الخزانات ، ولكن اللون البرتقالي ظهور قشر على الساقين يمنع ذلك. السيلوليت جيد. من الممكن إنتاج حلول في المنزل بطرق عشبية وطبيعية من العالم. فكيف يذهب السيلوليت؟ ما هو جيد للسيلوليت في المنزل؟ وإليك أسباب السيلوليت و اقتراحات للتخلص من السيلوليت في اسرع و اقصر وقت ... "

كيف يتم علاج السيلوليت؟ المحاليل العشبية والطرق الطبيعية المفيدة للسيلوليت في المنزل


الشاي الأخضر: لا يوجد من لا يعرف أن الشاي الأخضر من المواد المضادة للأكسدة. أعمال مصنوعة كما يدل على أنه يزيد من معدل الأيض. يعمل كعامل لحرق الدهون ، خاصة في منع تكوين السيلوليت بسبب التزليق. يمكنك تحضير وشرب 1-2 كوب من خليط الزنجبيل والليمون والشاي الأخضر يوميًا.

الزنجبيل: يعمل مثل الأسبرين ويمنع تكون البلاك في الأوعية الدموية. كما أنه يعمل على إرخاء الدورة الدموية وتدفق الدم بسبب تأثيره في ترقق الدم. كما أن تأثير الزنجبيل المضاد للالتهابات قوي أيضًا.

الماء: يحمي الماء توازن رطوبة البشرة ويمنعها من فقدان مرونتها. وبالتالي ، فإنه يضمن أن الجسم لا يجمع الوذمة غير الضرورية. يسرع عملية التمثيل الغذائي ، وينظم الدورة الدموية ، ويضمن إزالة السموم.

الكرفس: يمنع انقباض الأوعية الدموية ويوفر الاسترخاء للدورة الدموية.

الهليون والملفوف الأبيض والأسود: يجب أن تكون هذه الأطعمة على مائدتك بشكل متكرر نظرًا لخصائصها التي تقلل الوذمة وتزيل السموم. يمكنك أيضًا عمل علاج ملفوف أبيض لإزالة السموم.

الموز: بما يحتويه من البوتاسيوم ، فهو يساعد الدورة الدموية عن طريق خفض ضغط الدم وتنقية الأنسجة من الفضلات. إذا كنت لا تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي وانخفاض ضغط الدم ، يمكنك تناول موزة واحدة يوميًا.

البصل والثوم: يساعدان في تخفيف ضغط الدم والدورة الدموية. يمكن إضافة هذا الثنائي بكثرة إلى الوجبات والسلطات كل يوم.

ما فائدة السيلوليت؟


1- اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء


يجب زيادة استهلاكك اليومي من المياه والاهتمام بالمياه التي تشربها. يجب أن تستهلك ما لا يقل عن لترين من الماء القلوي يوميًا. بهذه الطريقة ، سيكون الجسم في حالة جيدة وستتمكن بسهولة من التخلص من بقع السيلوليت التي تبدو سيئة.


2- تدليك السيلوليت



سوف تحتاج إلى زيوت طبيعية على البارد لتدليك السيلوليت. يمكنك استخدام زيت واحد أو خلط عدة أنواع من الزيت.


زيت اللافندر ، زيت البرتقال ، زيت الجوجوبا ، زيت الزنبق ، زيت السمسم ، زيت الزعتر ، زيت الليمون ، زيت إكليل الجبل ، زيت الياسمين هي بعض الزيوت التي يمكنك استخدامها.


لبدء تدليك السيلوليت ، اخلطي أولاً الزيوت التي ستستخدمينها في وعاء. ثم ضعي الزيت على يديك وافركي يديك معًا لتدفئة الزيت قليلًا. قم بتغذية الزيت جيدًا إلى منطقة المشكلة وابدأ بالتدليك من ركبتيك إلى وركيك دون الضغط كثيرًا. أثناء التدليك ، سيتسارع تدفق الدم وستشعر بالحرارة داخل ساقك.


3- قم بالفرشاة الجافة


يؤدي تنظيف الجسم بالفرشاة إلى استرخاء جسدك وكذلك المواد التي تتسبب في تكسير السيلوليت. يسرع تدفق الدم ويقلل من ظهور السيلوليت. ستساعدك هذه الطريقة أيضًا على إزالة الجلد الميت.


كيفية علاج السيلوليت وما هو مفيد لما يسبب السيلوليت الحلول العشبية والطرق الطبيعية لتخفيف السيلوليت في المنزل


4- تجنب الشاي والكولا والقهوة


القهوة هي أول سبب معروف للسيلوليت. إنها حقيقة أن القهوة تمهد الأرض للسيلوليت. بالإضافة إلى محتواها من الكافيين ، فإن القهوة المستهلكة عن طريق إضافة الحليب الدهني والسكر والقشدة تعتبر صديقة للسيلوليت. لكن كوب من القهوة التركية التي ستشربها يوميًا يعتبر أيضًا غير ضار.


فحم الكوك؛ يعتبر الكولا من أكثر المشروبات المسببة للسيلوليت ، لاحتوائه على مادة الكافيين والكثير من السكر كمُحلي.


5- تمشى


المشي اليومي هو وسيلة لتجديد شبابك من أجل صحتك وللتخلص من السيلوليت. يمكنك التخلص من مخاطر السيلوليت والسيلوليت عن طريق المشي السريع لمدة نصف ساعة كل يوم.


6- تجنب السكر والأطعمة الجاهزة


حاول أن تتجنب المحليات الصناعية والسكريات الصناعية والملونات الصناعية قدر الإمكان. يمكن أن تسبب هذه المكونات الاصطناعية السيلوليت عن طريق تغيير بنية الجسم. بدلاً من ذلك ، اختر المنتجات الطبيعية مثل العسل وما شابه.


يمكن للأطعمة غير المرغوب فيها والسمن النباتي والزيوت الثقيلة والأطعمة المصنعة والجاهزة للأكل أن تخل بتوازن الجسم وبالتالي قد تحدث بعض التشوهات في الجسم. أحد هذه التشوهات هو السيلوليت. من المهم جدًا لمن يريد التخلص من السيلوليت الابتعاد عن هذه المواد.


كيف يذهب السيلوليت وماذا الدخل الجيد يسبب السيلوليت الحلول العشبية والطرق الطبيعية لتخفيف السيلوليت في المنزل


7- أكل الخضار


حاول أن تستهلك الخضروات الخضراء كثيرًا. ستلتئم مناطق السيلوليت بشكل أسرع وسيكون جسمك وسيلة جيدة للتخلص من السموم ، خاصة بفضل المواد المحفزة للوذمة مثل البقدونس.


8- احصل على دعم الفيتامينات والمعادن


يمكنك توفير الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك من خلال استشارة الطبيب. تعتبر الفيتامينات مثل A و C و E فعالة جدًا في التئام منطقة السيلوليت. إن استهلاك مكونات قوية مثل السيلينيوم والزنك وبيتا كاروتين سيمنع أيضًا خطر السيلوليت.


كيف تقضي على السيلوليت؟



اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا.

تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية التي تؤدي إلى تكوين السيلوليت.

لا تستهلك كميات كبيرة من الملح والسكر.

توقف عن تعاطي الكحول والتدخين.

ممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب زيادة الوزن وفقدانه بسرعة قدر الإمكان ، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، أي فقدان الوزن.

للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين لديك تحت السيطرة ، استهلك الكثير من الخضروات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف وبراعم بروكسل.

الحد من تعاطي المخدرات .

ابتعد عن الحياة المجهدة حيث يمكن أن يؤدي التوتر إلى تكوين السيلوليت.

حاول ألا تتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة في فصل الصيف.

لا تستهلك الأطعمة المعلبة والمخللة ، ولا تستهلك المشروبات المعلبة مثل الكولا وعصير الفاكهة.

حاول ألا تنحني وتجلس في وضع مستقيم بقدر ما تستطيع.

ما الذي يسبب السيلوليت؟


على الرغم من أن السبب الرئيسي للسيلوليت هو تراكم الدهون في الطبقة السفلية من الجلد ، فإن كمية هذه الدهون ، وتحديداً درجة السيلوليت ، ترتبط عادةً بالعوامل الوراثية ونسبة الدهون في الجسم والعمر. يؤثر سمك الجلد أيضًا بشكل خطير على ظهور السيلوليت.


حقيقة أن توزيع الدهون عند النساء أكثر وضوحًا من الرجال وأن هرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي وراء ارتفاع تكوين السيلوليت لدى النساء عنه عند الرجال. بعد أن يصبح الجلد أرق ويفقد مرونته بسبب الشيخوخة ، تتعرض الأنسجة الضامة المطوية تحت الجلد أيضًا.


يمكن سرد أسباب السيلوليت على النحو التالي ؛


عوامل وراثية

عادات الأكل غير المنتظمة وغير المتوازنة

يقود أسلوب حياة غير صحي

فقدان الوزن بشكل متكرر

الحمل ، الإفراط في إفراز هرمون الاستروجين عند النساء

فقدان مرونة الجلد بسبب الشيخوخة

بعض الأدوية المستخدمة

زيادة الوزن

نمط حياة مستقر

تراكم السموم في الجسم.

أعراض السيلوليت


إذا كنت تعاني من السيلوليت الخفيف ، يمكنك بسهولة رؤية قوام قشر البرتقال عندما تضغط على العجول بيديك. في بعض الأحيان السيلوليت قد يكون لها مظهر الجبن القريش. في حالة السيلوليت الأكثر شدة ، يكون للجلد مظهر متجعد أكثر. حتى في حالة عدم الحركة ، يمكن رؤية التجاعيد والحفر على الجلد من الخارج.


ملاحظة:  للحصول على تشخيص نهائي وتشخيص وعلاج ، يجب عليك استشارة طبيبك.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق