نحن نعلم أن الجنس هو أحد أكثر الطرق إمتاعًا للحصول على المتعة ، لذلك نصل إلى الرضا العاطفي والجسدي. بالإضافة إلى كل ذلك ، فإن ممارسة الجنس بانتظام له فوائد عديدة بالنسبة لنا.
تؤدي النشوة الجنسية إلى تسريع تدفق الدم وزيادة الدورة الدموية. بهذه الطريقة ، تزداد كمية الدم التي تذهب إلى الدماغ وتصل كمية الأكسجين التي يحملها الدم إلى خلايا الدماغ بشكل أكبر. إلى جانب ذلك ، تتطور مهاراتنا المعرفية مثل الفهم والتفكير. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التئام العديد من المشاكل العقلية.
ممارسة الجنس بانتظام له العديد من الفوائد الصحية.
1. يقوي جهاز المناعة. يضمن ممارسة الجنس بانتظام زيادة إفراز الأجسام المضادة ، وبالتالي تقوية جهاز المناعة وحمايتنا من البكتيريا مثل الجراثيم والفيروسات.
2- يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. كما تعلم ، يتم إفراز هرمونات الأستروجين والتستوستيرون أثناء النشوة الجنسية. نظرًا لأن نقص هذه الهرمونات يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، فإن فائضها سيقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
3. يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية. ممارسة الجنس بانتظام يمنع ارتفاع ضغط الدم ، وذلك بسبب زيادة الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم أثناء ممارسة الجنس. بهذه الطريقة ، فإن ممارسة الجنس بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
4. يخفف الألم. تساعد هرمونات الأوكسيتوسين والإندورفين التي يتم إفرازها أثناء ممارسة الجنس في تقليل الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هرمون الأوكسيتوسين له تأثير في التئام الجروح.
5. يجدد البشرة. الآن أنت تعلم أن الجنس يزيد الدورة الدموية. تسمح زيادة الدورة الدموية بدخول المزيد من الأكسجين إلى خلايا الجلد. كما أنه يزيد من إنتاج الكولاجين ، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سنًا.
6. يبقيك في حالة جيدة. ممارسة الجنس هي نفسها ممارسة الرياضة. تسمح لك ممارسة الجنس لمدة نصف ساعة بحرق ما معدله 100 سعرة حرارية.
7- ينظم الدورة الشهرية ويخفف آلامك. الجنس المنتظم يعني هرمونات متوازنة. بفضل الهرمونات المتوازنة ، ستكون دورتك الشهرية على فترات منتظمة.
8. يساعد في حل مشاكل نومك. يساعدك هرمون البرولاكتين الذي تفرزه بعد ممارسة الجنس على الاسترخاء والاسترخاء. بهذه الطريقة ، سيكون انتقالك إلى النوم أسهل وستزيد جودة نومك.
9. يجعلك سعيدا. يُفرز هرمون الإندورفين أثناء ممارسة الجنس يجعلك تشعر بالسعادة.
10. يوفر علاقة صحية. يزيد الجنس المنتظم من ثقة وحب والتزام الشركاء ببعضهم البعض. وبالتالي ، فإنه يسهل عليهم التعامل مع المشاكل التي يواجهونها في علاقاتهم.
مع أطيب التحيات