إليك كيف يمكن لأداء الأعمال المنزلية أن يحسن صحة عظامك.
تتمتع النساء اللواتي يؤدين الأعمال المنزلية بصحة أفضل للعظام
توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللواتي يقضين وقتًا طويلاً في القيام بالأعمال المنزلية مثل زراعة الفواكه والخضروات وزراعة الزبدة وضرب السجاد وغسل النوافذ ورعاية الأطفال يتمتعون بكثافة عظام أفضل وصحة عظام عامة أفضل من النساء اللائي يعشن أنماط حياة مستقرة.
نظرت الدراسات السابقة في هذا المجال في قياسات كثافة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
هذه المرة ، ركز الباحثون من معهد بيكمان للعلوم والتكنولوجيا المتقدمة في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين على النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 46 عامًا ، وهي فئة عمرية لا يتم النظر إليها غالبًا في دراسات كثافة العظام.
قالت كاثرين كلانسي ، أستاذة مساعدة في علم الإنسان: "تساءلنا عن سبب قلة الأبحاث حول النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، حيث يفترض أن كثافة عظامهن ونشاطهن يتنبأ بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث".
ركز الباحثون على مجموعة من المزارعين في المناطق الريفية في بولندا ، حيث اشتملت أنماط حياتهم على العمل الزراعي والمنزلي.
قاموا ببعض قياسات الجسم الأساسية ونظروا في أنماط النشاط البدني لهؤلاء النساء.
"استخدمنا أيضًا مقياس ضغط العظام. إنه جهاز محمول يمكن استخدامه بسهولة لإجراء قياسات كثافة العظام ".
ووجدت الدراسة أن مقاييس مثل قوة القبضة والكتلة الخالية من الدهون ترتبط بكثافة العظام وحجم الهيكل للنساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
قال لي في بحث نُشر في المجلة الأمريكية لعلم الأحياء البشري: "لقد رأينا أيضًا أن كثافة عظام نصف القطر ، وهو عظم قاعدة إبهامك ، مرتفعة جدًا مقارنةً بامرأة بيضاء متوسطة من أصل أوروبي". .
وأضاف لي: "يركز عملي على فهم كيف تشكل أنشطتنا هيكلنا العظمي وما يعنيه ذلك بالنسبة للسكان المعاصرين".
للمضي قدمًا ، قال الباحثون إنهم مهتمون بفهم ما إذا كانت بيئة الطفولة قد ساعدت في تشكيل صحة عظام النساء.