تقول Rebel Wilson إنها تزن حوالي 6 أرطال من وزن
كانت Rebel Wilson تُطلع متابعيها بانتظام على أهدافها الصحية طوال عام 2020 ، والتي اعتبرتها "عام الصحة"
تقترب Rebel Wilson من تحقيق هدف رئيسي في "عام صحتها".
في آخر تحديث لها في رحلتها للياقة البدنية ، شاركت نجمة Pitch Perfect ، عامًا 40، أنها كانت تقترب من هدفها في الوصول إلى 165 رطلاً. بنهاية عام 2020.
وكتبت على وسائل التواصل الاجتماعي ، إلى جانب صورة ، "تستعد لأسبوع رائع قادم". "كان هذا الأسبوع مشغولًا للغاية ، لكنني استيقظت مبكرًا 3 مرات (6 صباحًا) وذهبت في نزهة ... حتى أنني قمت بسباق 100 متر لرفع معدل ضربات القلب."
على الرغم من أن ويلسون مازحت قائلة إن "العدو السريع" هو على الأرجح "الركض البطيء لشخص آخر" ، إلا أنها أشارت إلى أنها "تشعر بالفخر بنفسي".
"الآن على بعد 3 كجم فقط من وزني المستهدف!" وأضافت ، وهي حوالي 6 أرطال.
نصحتها في منشور منفصل ، إلى جانب مقطع فيديو قصير أظهر الممثلة تستعد للاستمتاع بمذاق لذيذ ، "تذكر أنه على الرغم من الفتيات ، لا يزال عليك علاج نفسك".
وأضافت: "أنا أفعل ذلك بالطعام الآن مرة أو مرتين فقط في الأسبوع ... واستبدل حمامات الفقاعات في ليالي بديلة".
كتبت ويلسون نكتة عن رحلتها لفقدان الوزن ، في منشور آخر على وسائل التواصل الاجتماعي .
أن ويلسون يتبع خطة النظام الغذائي Mayr Method. تركز الخطة على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من القلوية ، مثل الخضروات والأسماك الطازجة وزبادي حليب الأغنام ، ويهدف القائمون على النظام الغذائي إلى مضغها ببطء.
"إنه نهج يقضي على عدم تحمل الطعام ، ويقلل من السكر ، ويشجع على تناول الأطعمة الكاملة ببطء ، ويعزز جهاز المناعة ويقلل الالتهاب". "أعلم أنها كانت تعمل أيضًا على التغلب على أنماط سلوكها في الأكل العاطفي".
لدى ويلسون أيضًا رجل جديد في حياتها ، صديقها جاكوب بوش ، الذي يساعدها في التركيز على أهدافها.
"هذا هو الرجل الأول الذي التقت به والذي يتناسب مع روح الدعابة والشخصية. شخص لديه حياته الخاصة ونجاحه ولا تخيفه ″ إنه رائد أعمال وكلاهما يتمتع بعقلية تجارية كبيرة ".